Simplicité et efficacité
Adapté à vos besoins personnels, le programme vous semblera très
facile à suivre. Inutile de transformer votre cuisine en laboratoire de chimie
avec balance et éprouvettes: les quantités sont très simples à déterminer et la
préparation de vos repas n'en sera pas compliquée outre mesure.
Vous disposez d'une très grande variété d'aliments parmi lesquels choisir: vous
mangez donc "de tout". Ceci limite les frustrations et vous ne devriez pas
ressentir de manque d'énergie. Au contraire, dans de très nombreux cas, les gens
suivant le programme constatent un regain d'énergie et se sentent plus
dynamiques.
Le programme se compose de trois phases:
- la perte de poids
- la stabilisation
- le maintient (il est facultatif)
Chassez vos mauvaises habitudes
Notre programme a beaucoup de succès car, plus qu'un simple régime, c'est une
véritable rééducation alimentaire personnalisée.
Au fil des jours, vous réapprenez à manger correctement en privilégiant les
aliments sains. Ceci vous permet d'atteindre rapidement votre poids idéal et
vous aide à le maintenir à la fin du programme.
Nous vous accompagnons
Le
suivi hebdomadaire est indispensable et vous apporte un soutien personnalisé.
C'est durant ces séances que nous pouvons ajuster votre programme en cas de
besoin, selon votre ressenti et vos expériences.
Bien évidemment, je suis également à disposition par téléphone pour toute urgence
ou question entre nos rendez-vous.
En chiffres...
Le but étant de perdre du poids de manière durable, le processus s'inscrit dans
le temps. Généralement, une femme peut perdre de 500gr à 1kg par semaine. Cela
peut aller jusqu'à 1.5kg par semaine pour un homme.